Die besten X-Beine Übungen zum selber korrigieren Schmerzen an der Knieaußenseite treten während Sport und Belastung mit einem X-Bein oft auf. Deshalb lernst du jetzt deine X-Beine dauerhaft loszuwerden. Wann hast du…
Eine Hyperlordose oder Hohlkreuz hat Ihre Ursache an anderen Stellen als oft propagiert wird. Mit gezielten Bewegungen kannst du diese aber wieder loswerden und dauerhaft verhindern
Eine Hyperkyphose oder Rundrücken sieht nicht nur unschön aus, sondern ist auch unfunktionell und kann zu Schmerzen führen. Mit diesen Übungen bekommst du das schnell wieder in den Griff.