Die besten X-Beine Übungen zum selber korrigieren Schmerzen an der Knieaußenseite treten während Sport und Belastung mit einem X-Bein oft auf. Deshalb lernst du jetzt deine X-Beine dauerhaft loszuwerden. Wann hast du…
Nackenverspannungen und Schmerzen? Dann bekommst du hier die Methoden an die Hand deine Beschwerden nachhaltig zu lösen
Eine Hyperlordose oder Hohlkreuz hat Ihre Ursache an anderen Stellen als oft propagiert wird. Mit gezielten Bewegungen kannst du diese aber wieder loswerden und dauerhaft verhindern
Eine Hyperkyphose oder Rundrücken sieht nicht nur unschön aus, sondern ist auch unfunktionell und kann zu Schmerzen führen. Mit diesen Übungen bekommst du das schnell wieder in den Griff.
Bei Schmerzen in Rücken und Hüfte wird gerne voreilig ein Bandscheibenvorfall vermutet, doch die häufigeren Ursachen werden oft übersehen
Rückenschmerzen nach Heben oder Tragen? Eventuell auch ein plötzlicher starker Schmerz beim Bücken? Diese Symptome sind nicht gewünscht aber können leicht auf ihrer Ursachen zurückgeführt und behoben werden.